作者：（澳）朗达·拜恩

译者：谢明宪

本文大部分摘取《秘密》一书原文，小部分根据个人理解做了修改，并加入了参考书目

一、什么是吸引力法则？

1、你的每个思想都是真实存在的东西——它是一种力量。

2、吸引力法则决定宇宙的完整秩序，决定生命中的每分每秒，以及生活中经历的每一件事。不论你是谁，或是身在何处，吸引力法则都在塑造你的整个生命经验。

3、吸引力法则通过思想来运作。即：吸引力法则借由人的思想发生作用。

4、吸引力法则是自然的法则，它是客观的，没有好的、坏的分别。它只是接收你的思想，然后以生命经验的形式，把这些思想回应给你。

5、吸引力法则时时刻刻都在运作：它是一个持续的过程，你无法摁下暂停或终止键，它和你的思想一样，永远都在运作之中。

6、吸引力法则非常顺从，当你想着你想要的事物，并且全心将焦点置于其上，吸引力法则每一次都会正确无误地把你想要的事物送到你面前。

7、思想与爱的融合，形成了吸引力法则不可抗拒的力量。

二、思想变成实物！

1、思想有着某种频率，是具有磁性的。当你思考时，那些思想就会发送到宇宙中，它们会像磁铁般，吸引所有相同频率的同类事物。所有发出的思想，都会回到源头。那个源头，就是你。

2、你是宇宙中力量最强大的发射塔，也是最完美的接收体。你发射你想要的，并沉浸在接收后的快乐与喜悦中，你就能获得你想要的一切。

3、自己是一块磁铁，思想是磁波，它会吸引你思想创造的同类事物。在你心中，具有比世界上任何东西都更强有力的磁引力。这无法估量的磁引力，正是通过你的思想散发出来。

1）、吸引同类的思想：当你脑中出现一个思想，也会吸引其他同类的思想过来。

2）、借由思想吸引我们想要的实相：身为人类，我们的任务就是持续保持我们想要的事物的思想，让我们想要的事物在心中保持绝对清晰，从而启动宇宙最伟大的法则之一——“吸引力法则”。

4、当你把思想聚集在你想要的事物上，并且持续集中注意力，在那个时刻，你就是在运用宇宙最强大的力量，召唤着你想要的事物。

5、吸引力法则并不判别“不要”“不”“别”，或其他任何否定的字眼。从专注在所不要、所畏惧、想避免的事物中，转变成专注在真正想要的事物上。

6、你的生命掌握在你手中。不论你现在身在何处、不论你生命中发生过什么事，你都可以开始有意识地选择你的思想，进而改变你的生命。根本没有所谓的“绝境”，你生命的每个境况，都是能改变的！

7、你的生命是一面镜子，反映出你的主要思想。

8、时间的延缓对你是很有利的。它给你“再评价”的机会，让你想清楚你想要的，并做出新的选择。

9、人们之所以无法拥有他们想要的，理由只有一个，就是他们对“不想要的”想得比“想要的”多。

10、每个事物都有很多面，关键在于我们自己选择看到事物的哪一面，对于一般人来说，至少有两面，一面正向积极，另一面负向消极。如果正向积极、负向消极分别处于天平的两端，那么，偏向于哪一端则由自己选择决定。如：将思想的天平，从“财富”端倾向“失去”端，还是将主要思想倾向到“财富”端。

11、宇宙显现你所要的事物，是不花任何时间的。显现100万元，与显现1元钱同样容易。

12、只要我们相信今天，享受今天的【行动】，那么明天就会展现在我们面前，然后下一个明天，又一个明天就会接着展现…那么生活就会一展开下去。不论你真正要的是什么，它最终会带你到达目的地，因为那就是你想要的。

13、预先创造你的生活：预先为自己的下一刻、下一件事，下一天及一生设想过程的美好感受体验。

14、当你表达感谢，有如你已经得到你想要的事物一般，你就是在向宇宙发出强有力的讯号。

15、爱是一种感觉，唯一能够流露、发出爱的感觉的人，是你。你有无限的能力来产生爱的感觉，当你去爱的时候，就和宇宙处于全然的和谐之中。尽你所能地爱所有人和事物，焦点只放在你所爱的、能感受到爱的事物上，你就会体验到爱和喜悦加倍回到你的身上！吸引力法则必将回送你更多爱的事物。

16、内在的喜悦其实就是成功的燃料。

三、借由【感觉】获知自己的思想

1、我们每天大约有6万个思想。通过我们的“感觉”知道我们想的是什么。

2、当你在说“我不”的时候去察觉它，并去想想这样会创造出什么结果来。

当你说“我是……”的时候，其后所接的内容，就是用强大力量所召唤来的创造物，因为你正在宣布它成为事实。

——我是在感受一切美好的事物。

——我是快乐的，我是富足的，我是健康的，我是爱，我总是很准时，我是永远年轻的，我每一天都充满了活力。

3、提升觉察力的方法：问自己：现在我在想什么？我现在感觉如何？

四、创造的过程：要求，相信，接收

第一步：要求：

1、对宇宙下命令，让宇宙知道你要什么。宇宙会响应你的思想。

2、要养成要求的习惯。

3、将宇宙当作目录，从中选择你想要一切。

4、当内心已经确定了想要什么的时候，你就已经在要求了。

小方法：

用“现在时态”开头可以这样写“我现在是多么的快匀和感激，所以……”然后，说明在每个领域你想要的是什么样子。

第二步：相信：

1、相信它已经是你的了，要有【不动摇的信心】。

2、在要求的那一刻，你所想要的就已经是你的了。（参《无量之网》《意念力》）

3、如果你已经从目录上下了订单，就放轻松，等待收到你订的东西，然后继续生活。

4、你必须有全然和绝对的信心（所思、所言、所行）相信自己已经拥有。

5、大多数时候，如果看不到我们所要求的事物出现，我们就会感到沮丧失望，于是开始怀疑。这个怀疑带来了失望的感觉。接受这个怀疑，并且转化它。辨认出这个感觉，并且用坚定的信心取代它。

6、力量的钥匙潜藏在使用“你所拥有的”…自由的、完全的把你的频道大大地敞开，让更多的创造力流经你的心中。

小方法：

见接收——小方法

第三步：接收：

1、想想若是你想要的事物已经到来，将会是什么样的感觉，就用同样的感受来感觉它，现在就去感觉它。

2、在这过程中，去感受喜悦、快乐非常重要，因为当你感觉良好时，你就是把自己放在你所要的事物的频率上。

3、宇宙充满情感，如果你只在理智上相信某事，但背后却没有与之对应的感觉存在，那么，你就不会有足够的力量在生命中实现你想要的事物。所以，必须对它【有感觉】（参《无量之网》《NLP》及感觉是与超意识沟通的语言）

4、做一次【要求】【相信】你已经得到，然后在【接收】的部分，只要去感觉喜悦就好。当感觉很好的时候，你自己就仿佛是一个不断接收美好事物的“接收器”，而且你将会得到你所要求的。所以，把自己放在能让你感觉良好的频率上吧，你会有所得！

小方法：

1、把自己放在接收频率上的快速方法：对自己说：“我现在就在接收它。我现在就在接收我生命中一切美好事物，我现在就在接收……（你的渴望）”然后去感觉它，去感觉好像你已经接收到它一样。

2、帮助产生“我现在就已经拥有它”的感觉：去试开那辆车，去为那房子购买家具，进去那房子参观，尽你所能产生“我现在已经拥有它”的感觉，并牢记那种感觉，你为了达成它所做的每件事，都会帮你真的吸引它来到你身边。

3、每一分每一秒沉浸在受到启发的行动中：受到启发的行动是在做“接收”的动作，这个动作是毫不费力的，而且你会感觉非常美好，因为你处在接收的频率上。把生命想象成一股急速流动的河水。当你行动是为了让某件事情发生，那感觉将如同逆流而上，会很艰苦，挣扎。当你的行动是向宇宙接收，那感觉将有如顺流而下，毫不费力。【受到启发的行动】以及处在宇宙和生命之流中顺流而下的感觉！

3、快速行动：宇宙喜欢快速行动，不要托延、不要猜测、不要迟疑，当有机会、有冲动、有内在灵感推动的时候，行动吧！

五、创造的强效方法

1、强效方法一、感恩

感恩最有效的运用方法之一就是与创造的过程配合，使你所要的加速实现。

1）、列出让你感恩的事。这会转变成你的能量，并开始改变你的想法。

2）、持续地说着并去感觉“谢谢你！我爱你！”

2、强效方法二、视觉化

3、强效方法三、真爱

4、强效方法四、预演

五、建立信念

没有什么是有限的，不论是资源或其他任何事物；有局限的，只会是人的心。

1、用正向积极的想法来思考，用快乐、愉悦的感受来吸引！绝不让与之矛盾的想法生根。

2、想象有一辆在夜间行驶的车子，车灯只能照亮前方三、五十米的道路，但你可以从广州连夜一路开到武汉，你只需要看得到前方50米的道路就可以了。生活也是如此在我们面前展开。只是我们相信，下一个50米的路途还会展现在我们面前，然后又一个50米接着展现…那么你的生活就会一直展开下去。所以让我们有信心的踏出第一步，你不需要看到整个楼梯，只要踏出第一步就好！不论你真正要的是什么，它最终都会带你到达目的地，因为那就是你想要的。

3、放下原有的限制性信念，在每一个信念升起的时候，问自己：

——谁说的？

——一定是这样吗？

——除了这个，还有别的途径与方法吗？（参NLP、教练信念）

4、时间只是个幻象——爱因斯坦。所有事情都是同时、平行发生的，任何未来想要的，在你确定想要的那一刻就已经在你看不到的某个地方存在了（参《无量之网》）

5、所谓多少与大小对宇宙来说毫无意义。从科学层面来说，吸引一个我们认为很大的事物，并不比吸引一个我们认为极小的事物更难。对于宇宙来说，没有时间，也没有大小。显现1000万元，与显现1元钱同样容易，过程都是一样的。

6、现在你经历的，是你过去所思所行遗留的结果。是对我们的提醒：改变信念！改变思想！改变感受！改变行动！

7、改变生命画面，永远不嫌晚。

8、人可以改变自己，并主宰自己的命运！

9、金钱的来源途径有很多，其中微小的一部分是工作！

10、你的财富正在无形中等着你，若要把它化为有形，就想着富裕！

11、你是天之骄子，成功致富是你与生俱来的权利，在你生命的每个层面，你都拥有获得更多富足的钥匙，这是远远超过你想象的。

12、你值得拥有你想要的一切美好事物，而宇宙也会把它们给你，但是你必须把它们召唤到你的生命中。现在你知道这个秘密了，你已拥有这把钥匙——就是你的“思想”和“感觉”，这把钥匙一生都握在你的手中。

13、健康：感恩的疗愈力、接收的信心力，以及欢笑和喜悦消除体内疾病的治疗力。

14、说话的时候，永远都只说你想要的。

15、你无法用你的思想伤害别人，你只会伤害你自己。同样，你付出的所有的爱，最后是你自己蒙受其利！你自己！

六、改变信念~开始正吸引：

【真爱】：

1、尊重自己，爱自己，让自己喜悦！找到自身美好的一切，想着自己的优点。

2、爱世间万物！

3、爱他人、欣赏他人：发现别人身上的卓越性，并欣赏他们！

拿张纸，用一个月的时间，写下那些人让你欣赏的地方。想想所有你能够爱他们的理由，例如，你欣赏他们的幽默感，欣赏他们的支持帮忙等。当你把焦点放在欣赏、感谢他们的优点时，你会发现更多值得欣赏、感激的东西，问题就会渐渐消失。

【感恩】：

1、我现在是多么快乐和感激，所以……（填感恩）

2、不断地对自己说，对万物、万事说：谢谢你！我爱你！（参《零极限》《魔力》）

3、善用感恩石：手中握着感恩石，将每天最值得感恩的人事物在心里感恩一遍。

【接收成果】：

当向宇宙下了一个订单后，就在每一刻告诉自己：

我现在就在接收……（你的渴望）然后去感觉它，去感觉好像你已经接收到它一样。

【重塑经历】：

每天结束时，睡觉之前，回想一整天所发生的事。如果有任何的时刻或事件不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式，在心中“回放”一次。当你完全依照你所要的样子，在心中重新创造这些事件，就等于消除了当天的频率，并为明天发出新的讯号和频率。你已经有意地为你的未来创造出新的生命画面。改变生命画面，永远不嫌晚。

【视觉化】：

善用自己的梦想版：每天早起看一遍，与它们同在，感受拥有它们的细节与喜悦！

【财富】:

1、给自己开出理想数额的支票！

2、对每一件自己想拥有的物品说：我付得起！

3、把账单想象成支票！

1）、把每一张账单都想象成支票，打开这些“支票”，高兴得说：“又是给我的钱！谢谢您！谢谢您！”

2）、在心中把金额加上一个零。

3）、在账本每页的上方写：【我已收到】，然后列出账单的所有总额，并在后头加个零。

4）、在每个总额旁边，写上：【谢谢你】，并且去感觉接收到“支票”的感激之情，直至我的眼泪夺眶而出。

5）、拿每一张账单（比起【我已收到】的金额显得小很多）带着感恩的心去支付它！

6）、除非我让自己进入“账单是支票”的感觉里，否则我绝不打开那些账单。

4、转变信念：

——我的财富来的轻松、快乐、频繁且源源不断！

——我拥有大量涌来财富的途径！

——我拥有大量、富足的财富！

——有一大笔的金钱在那儿，并且正朝我而来！

——我是吸钱的磁铁！

——我爱钱，钱也爱我！

——我付得起！我可以买下它！

【时间】：

——时间是我的好朋友！

——我的时间绰绰有余！

——我是时间管理专家！

【健康】：

1、与食物做朋友：

——我享受美食，我要吃什么就吃什么，我一直都有完美的身材健康的身体。

2、想象自己健康的完美状态、完美的身体、完美的体重，以及永驻的青春。

3、不断地对自己说，并真的去感受它。

——我感觉好棒，我感觉真好。

4、在你感觉不太好时，若有人过来问你感觉怎样，就要觉得感激，因为那个人提醒了你，要去想感觉良好的思想。

【感觉、转变】：

提升觉察力：问自己：现在我在想什么？我现在感觉如何？

——这是个和善的宇宙吗？

——这是个精彩非凡的宇宙。这宇宙带给我所有美好的事物，这宇宙暗中协助我成就每一件事，我所做的一切，宇宙都支持我。这宇宙能直接符合我的需求。这是个和善的宇宙！

【静心】：

主宰心灵的方法：静心。静心能够平息你的心，帮助你控制思想，并且让身体恢复活力，控制思想。——我是自己思想的主人

【转变感觉】：

确定自己的感觉：问自己：我现在感觉怎样？

闭起眼睛，专注于你内在的感觉，然后微笑一分钟。

【秘密转移物】：

一瞬间就改变沮丧的感觉：启用自己的【秘密转移物】，并停留在这个感觉上，把其他的一切思绪都赶出去！

如果试了一个无效，就改换另一个看看。只要将焦点改变一两分钟，就能转变：你自己和你的频率

——听一曲美妙的音乐

——唱一首自己最爱的歌

——想想美好的事物

——想想小婴儿或是你真正喜爱的人

——想想一段美好的回忆

——想想大自然的美影

——......