以一个三十出头、离婚又带三个孩子的女子，安子为例，由这个例子很值得我们学习其中的经验。安子觉得自己是个很差劲的人，无法应付同事或这个世界。 同样的当我们心情憔悴或低潮的时候，可能会浮现觉得自己很糟糕、...