所有的负面思想跟感受全都在我们自己的掌握之中。不管你认为的忧郁、恐慌、癌症，不管我们今天做到了没有，我们都要告诉自己，都是在我的能力范围内所创造的。 请再三的告诉自己这句话，“都在我的能力范围内”。不...