靖宸(chén)
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关于健康：心之所信，身之所现。
财布施得财富，法布施得智慧。
爱的三重境界
1.要求就会得到（索取的爱）
2.付出会有回报（交换的爱）
3.付出不求回报（无条件的爱）会得到更多的爱
和父亲的关系决定你和财富的关系，和母亲的关系决定你和健康/婚姻的关系，和自己的关系决定和万事万物链接的关系。
你为这个社会付出了什么是小意思，你为这个社会激发了什么是大意思。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
对不起- 你便救赎了曾经所有错失！（接纳自己）
请原谅- 你彻底宽容了自我和他人！
谢谢你- 无比真诚地感恩万物！
我爱你- 心就汇入博大的精神之海！
我们的所有负面记忆和情绪都是人体的自我保护机制。例如，愤怒、嫉妒、悲伤、恐惧等情绪，都是为了保护我们免受外界的伤害，自责情绪是为了激励自己能够做得更好。
身体的疾病，是为了提醒我们要好好爱惜身体。假设自己清理的是和恐惧相关的负面记忆，那么可以试着这样对着恐惧说：
“对不起，我一直没有接纳你，请原谅我，谢谢你用自己的方式保护着我，我爱你。”
如果是清理自己的身体健康，可以对着自己的身体说：
“对不起，我一直没有照顾好你，请原谅我，谢谢你一直以来为我工作，我爱你。”
舍得智慧和不计较
比我爱你更重要的问题，是我应该如何爱你
改变自己的步骤
接纳自己、相信自己、欣赏自己、活出自己
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