日精进之六个自用模版推荐

晨间日记模版

番茄工作法

1. 一个番茄钟共30分钟，包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。
2. 每完成四个番茄钟，就进行一次较长时间的休息，大约15-30分钟。
3. 一个番茄钟是不可分割的，一旦开启就必须坚持到底，如果打断，就视为此番茄钟作废。
4. 如果一项任务估值大于5-7个番茄，那就将这项任务分割为更小的任务。
5. 一个番茄接着一个地做下去，就会做得更好。

• 想到要做的事情就先记下来；
• 根据紧急程度安排时间，可以通过加粗、字体颜色等格式强调某些任务；
• 一天结束时，将完成的事情划去。

注：长期坚持真实记录差别，会让你更准确的预估时间。

每日工作计划

PDCA计划进度表

• P——Plan（计划）包括方针和目标的确定，以及活动规划的制定。
• D——Do（执行）根据已知的信息，设计具体的方法、方案和计划布局；再根据设计和布局，进行具体运作，实现计划中的内容。
• C——Check（检查）总结执行计划的结果，分清哪些对了，哪些错了，明确效果，找出问题。
• A——Action（处理）对总结检查的结果进行处理，对成功的经验加以肯定，并予以标准化；对于失败的教训也要总结，引起重视。对于没有解决的问题，应提交给下一个PDCA循环中去解决。