“当你不想给予而给予时，你并没有给予，当你不想帮却去帮别人时，你没有帮到任何人。”
一般的教育，无论是父母、老师、舆论给予的观念，通常是你应该说服自己去帮助别人，以符合社会的期待及道德标准，甚至鼓励你做好人、行好事，而压制你的不喜欢、不愿意。
人们从小到大都会营造人家看到的形象。一个人为什么要努力表现出好的形象？是因为他内心对自己的基本价值不够有信心。
例如：乳癌的患者，她们通常有好强、爱面子、注重形象的性格。而希望人家都说你好，不容许人家觉得你做的不好，最后通常都会有甲状腺的问题。
但好到最后，你可能会变成滥好人，压抑许多正常的攻击性，潜意识也累积许多负面的能量，反而变得更具濒临暴力的攻击性。表面上你好象是在帮助人，实际上却是在颠覆别人存在的基础。
很多人想做一个好人，想把事情做到尽善尽美，最后会流于虚假、做作。请停止再营造那假象，我们把卑微的、见不得人的自己隐藏起来。去在乎别人怎么看你，就是自找痛苦。会喜欢你的人就是会喜欢你，不喜欢你的人就是不喜欢你。
生命永远要回到真实。真实到最后，永远会变好。但为了求好，失去真实；最后会变成假，而假是没有力量的。
大多数人为什么追求“好”，而不要真实呢？因为我们以为真实的自己是不好的，真实的情绪是不对的、会伤人的，真实的感受是上不了台面的、丢脸的。这些都是错误的！
身心灵的学习，是最后回来接受最真实的自己，以及最真实的感受还有最真实的生命呈现。你永远要成为真实的你，不管那个你是多么丢脸、爱生气、爱计较、爱比较或小心眼。你永远要接受最真实的自己，肯定自己的价值，那才是真的，真实才是力量，才能找到解答。
十九世纪美国的哲学家兼说法者爱默生曾说过：“在一个时时刻刻想把你变成另一个人的世界里，能够做你自己，就是最大的成就。”
是的，宁愿真，不要好！一定要回来看自己的本心，面对自己的本来面目。
各位早上好！
做真实的自己！！！
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