周子日精进-先学会爱自己|2020年5月24日

周文强
周文强
周文强
227
文章
0
评论
2020-05-2406:19:44 评论 115 1331字阅读4分26秒

周子日精进-先学会爱自己|2020年5月24日

“如果你没办法真正的爱一个人,你也不可能爱所有人。”很多人和自己身边的人关系非常不好,无法彼此了解及接纳,甚至一沟通就开始吵架,这样的人也许会宣称,“我就是没办法和身边的人相处,但是和外边的朋友则完全没有问题”。也有另一些人,和身边的人无法进行真正情感的交流,却宣称:“我爱我的同胞,我爱我的国家,我爱世界上的每一个人。”听到这种话我都会觉得有点好笑,难道你身边最亲近的人都不是人?

宣称自己对全人类有很深的爱、却无法真正的去爱一个身边的人,这是很容易也蛮可笑的,若你无法全心全意、无条件的去爱一个人,你根本体会不到爱,也无法明白什么叫做真正的爱,可是你却自认为可以去爱很多人,可以展现你对全人类的爱——那是一种如浆糊稀释般的爱,是没什么意义的,但你可能还会沾沾自喜,自认为能“化小爱为大爱”。

我们来到人间真正的功课,都是来自和身边最亲近的家人及朋友的相处,若非如此,你又怎会在如此庞大的因缘网当中和对方紧紧相系,并牵扯出如此多的愤怒、伤心、不满及爱恨纠葛。

在我很多的心理治疗经验中,发现每个人周遭的人际关系其实就像是一面镜子,反映出这个人内心的状态。一个心中有和平及爱的人,他周遭的人际关系就会充满了爱及和平的能量,一个心中经常愤恨不平的人,他的周遭也常常会发生不好的事情。 “如果你无法真正的自我接纳及爱自己,你也不可能去爱任何一个人。”这句话我花了很多时间去体会,后来才觉察到,原来很多周遭的人其实也就是我们自己,尤其是最亲近的人;往往我们对待周围最亲近的人的方式,其实就是我们对待自己的方式。

我常听很多个案在抱怨,为何爸爸总是对外人很客气,总是笑容可掬及来者不拒,可是对自己的小孩则异常严厉,连一句赞美或简单的谢谢也从来不说;或是很多人在外面做人很成功,可是一回到家马上批判起自己的父母。后来我终于发现,人毕竟是藏不住自己的,我们在外面的世界,在社交及生意场上可以伪装,可是当和最亲近的人相处时,“狐狸尾巴”常常就跑了出来。

并不是“狐狸尾巴”不对,或是应该再缩回去藏起来,而是那正是我们自我认识及自我觉察的最佳时机。常常我们对最亲近的人,因为太亲近了,而且太熟悉了,所以时常忘记掩饰,来不及掩饰,或根本不想掩饰,于是我们真实的面貌几乎只显现给生活在一起的周遭亲近的人。

我们应体认到,自己其实就是自己最认识、最熟悉、最亲近的一个地球人,倘若你连自己这个地球人都不能真心接纳,或对自己产生一种疼惜的爱意,那你怎么可能去爱或接纳你之外的任何一个人类?你对周遭再如何亲近的人的了解绝对比不上你对自己的了解,而他们与你之间的不同,更是对你自身的爱、包容及接纳的一个挑战。

我们身边的每一个人,其实就是我们内在“人性”的投射,有时我们能对别人有爱及鼓励,但是对自己却过于严厉及要求完美,所以有时必须“把自己当作别人”,记得善待自己及疼惜自己。但是,当我们忽视其他人的感受,且无视自己加诸他人的痛苦时,又必须学会“把别人当自己”,这样才能培养出人饥己饥、人溺己溺的同理心。

如果你无法真心的自我接纳,真心的爱自己,你也没有办法真正的去爱一个人;如果你无法真正的、好好的去爱一个人,你根本不可能去爱很多人。因此,建议大家,爱要由自己及亲近的人做起。

各位早上好!

先学会爱自己!!!

  • 汇成财商
  • 帮助1亿家族实现财富自由身心富足
  • weinxin
  • 我爱分享
  • 微信扫一扫不迷路
  • weinxin
周文强
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?::razz::sad::evil::!::smile::oops::grin::eek::shock::???::cool::lol::mad::twisted::roll::wink::idea::arrow::neutral::cry::mrgreen: