如果一个人每天都走同一条路，而每天都会在这条路上遇到意外，那么他难道就不觉得应当换一条路试试吗？你可以想得到，他会把所走的道路与所遇到的意外关联起来，然后选一条新路，一条新的大道。同样，我们必须逐渐认...

刚看完新闻，确诊人数已经5900+了，看到“武汉朋友一起唱国歌”的新闻，我忍不住落泪了，伤心之余更多的是心疼和无奈。 不知道自己能为他们做些什么，也只能发文许愿了，愿特效药早日研制成功，愿患病的朋友战...

我们可以用它们的虚假权威打破这些内心声音的掌控。当开始感觉到负面状态到来时，我们可以向它发出直接挑战，在完全清醒的状态下质疑它，“你凭什么拥有这种权威？”当我们明确生活目标时，就能够有意识地提高怀疑内...

今天看到冠状病毒确诊人数已经4000+了，前天还是2000多呢，一下子涨了这么多，恐慌之余，更多想的是生命存在的意义，自己存在的意义。 当自己在某一方面比较擅长时，应该将自己的优势发挥到机智，首先让自...

是重新掌控自己生活的时候了。如果无法做到这点，那么我们能做的一切就是聆听心门一次一次被叩响，然后发现自己屈服于这种指导我们如何做事的潜意识、不快乐的力量。嗯，有时候不速之客也会带来一份糕点（即快乐的想...

我想让事情是它本来该有的那个样子。 ——团长：龙文章 大概一个月前看了《我的团长我的团》，极度写实和引人深思，印象最深的就是上面这句话了。今天突发灵感，想写一写这个话题。 如果没有看过这部剧的朋友，建...

每当我们的心理之门被叩响时，只要我们一打开门，就会有个风风火火的人闯进来搅乱我们的安宁：“很担心这个”，“真后悔这样”，“快点开，别让人超车”，“工作，工作，工作”。 我们能够感受到的爱心、善意或放松...

实现向新状态转化的关键步骤就是获得你自身的明确目标，因为我们的生活状态与我们所认为的生活目标是错综复杂交织在一起的。就像愚蠢的羊一样，当我们唯一的目标就是吃、混、交配，或者号令羊群时，我们自身的定位相...

的确存在着这么一个安全的内在之地。如果我们站在新的位置，就没有阴翳黑暗的情绪能够影响到我们。这个地方始终就在那里，等待着我们去发现。这就是真正自我所在的地方。但是我们曾错误地认为留给我们的只有两条路：...

这个故事与“全能公羊迈克尔”有关。 全能公羊迈克尔是羊群中的一只，和许多母羊生活在一个非常荒凉贫瘠的山坡上。大多数羊生活得都很凄惨，如果你亲眼目睹他们每天的生活，那么就更有理由相信这一点。每天下午稍晚...