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    情绪修炼与起心动念:掌握内心世界的艺术

    情绪修炼的重要性 情绪修炼是指识别、理解和管理自己情绪的过程。它不仅有助于提升个人的心理健康,还能改善人际关系,提高决策质量。 1. 自我意识的提升 通过情绪修炼,我们可以更好地理解自己的情绪反应,意...
    如实观照 2024-01-17645评论内心世界 起心动念
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