在这个信息过载的时代，我们以为自己越来越聪明，实际上却愈发分散。每天浏览无数短视频、新闻、社交动态，脑海中充满各种片段化的信息，却很少有真正沉下心来的时刻。于是，人们常常感到疲惫、焦虑、注意力涣散，甚...

浮躁焦虑的时代病 在这个节奏越来越快的时代，浮躁、焦虑、抑郁正悄然侵蚀着很多人的生活。每天醒来，我们的注意力就被各种信息拉扯：短视频的算法推送、有声音频节目的情绪渲染、社交平台的即时提醒、群聊里的无关...