请靠近自己的心,它需要你

周文强
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2020-06-2606:15:21 评论 84 1048字阅读3分29秒

请靠近自己的心,它需要你

如果你问我生命动力学的精髓是什么?我大概会说“自我觉察”!这整个时代及社会最大的问题及发展的瓶颈在于:大家的心都习惯向外看。

我们的心跟着外界一件又一件的日常琐事,一样又一样的社会新闻,一种又一种的情绪而动荡不安,我们习惯不去看内心情绪的起源,不去看自己内心真正的需求,不去面对自己内心真正的感受。我们只活在意识心最表层的自我,而习惯性的认为:向内自我觉察有用吗?

我们的意识心都只习惯朝向物质化的世界,寻求最有效、最功利的解决之道,认为反正内在的世界别人又看不到,只要我自己也不去面对,不就得了。

然而,这就好比当一个小孩在哭闹时,解决他哭闹最有效的办法可能是马上给他一个玩具,或者大声苛责、打骂,但是,表面上最有效的外在解决之道并没有真正的解决任何问题,反而把问题推得更深及带来更多的问题。

这个例子很简单,大家可以了解,但是发生在我们自己身上及每天在社会上发生的事件,大家处理的方式其实是半斤八两的。增加更多的警力、制订更周全的法律并不能解决社会的犯罪事件;盖更多的医院、引进更先进的仪器并不会带给我们更多的健康;更窈窕的身材、更丰满的胸部并不会带来家族的幸福及婚姻的美满;更高的学历、更多的技能并不能带来更实在的自信心;更多的钱、更丰富的物质享受并不能让我们身心安顿。

真正有用的解决之道

必须通过内心

自我觉察

外在的解决之道

物质的解决之道

无法真正解决

每一个我们遇到的困境

反而会让我们

离真正的解决之道更远

离自己的内心更远

普遍缺乏自我觉察的能力是这个社会及文化面临的最大问题。物质乃心灵具体化的结果,盲目的追求物质,你的心灵仍然会空虚、不安;追求心灵则同时会带给你内心及物质上的满足。

自我觉察的重点在于:

我不管别人怎么看、外界怎样看,我如何看我自己才是最重要的。如果别人觉得我看起来一切很好,我就觉得自己“应该”要快乐,但心里其实是自卑、不快乐的。这时候如果依然执着于向外看,反正外表看不出来,那你已经种下悲惨人生的种子了,你选择不去看自己真正的情绪、内心真正的需求,你觉得自己真的会很快乐吗?

自我觉察的重点在于:

认识到意识心可以向外看,也可以向内看,当你建立起意识心向内看的习惯及能力后,你就能汲取自性的智慧、慈悲及解决之道,也有助于解决个人及社会集体面临的困境。

自我觉察的重点在于:

面对自己真正的感觉,不再自己骗自己;假装自己的感觉不存在或不重要的最后结果是,你会成为一个可有可无的人,在生命中无足轻重。

因此,现在就开始去自我觉察而不要再自我欺骗吧!

 

各位朋友,早上好!

请靠近自己的心,

它需要你!!!

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