周子日精进-获得内在力量|2020年5月17日

周文强
周文强
周文强
227
文章
0
评论
2020-05-1709:26:48 评论 115 1143字阅读3分48秒

周子日精进-获得内在力量|2020年5月17日

有次一位得了强迫症的青少年,跑来对我们的心理师说:“我不行了!我好错乱!我已经完全撑不下去了!我一定得住院!”心理师觉得很奇怪,上星期治疗完以后明明进步很多,他开始恢复功能,又可以回学校上课了,怎么一下子变得那么严重?问他也问不出个所以然来,就转到我这边了。

我就先安抚他,告诉他住院没问题,只是办手续要花点时间,我们先聊一聊;这一聊才知道,他在心理师的鼓励下找回自信,想要振作起来表现给心理师看,可是他写的文章被报社退稿了,让他觉得自己不仅很失败,还对不起心理师,所以才会这么沮丧。我就告诉他:“我以前也被退稿过,其实这很正常;你看现在的我,只有我退别人的稿子,谁敢再退我稿?你最近刚刚有些进步,马上又受到打击,就好像断腿刚好的人又在同一个部位受伤一样,当然会沮丧。可是没关系,英雄总是会遇到几次挫败,不然怎么衬托他的丰功伟业呢?”

我就这样成功化解了这次状况,让他高高兴兴地回家去了。其实这没什么特别,只是因为人都有自己看不到的盲点,而我能够做到旁观者清而已。

很多人回家无缘无故对配偶发脾气,对方问他怎么回事都说没事,结果呢?当然有事!问题是这些人往往太习惯自我否定与自我隐瞒,他说没事的时候并不是说谎,而是真的觉得自己没事,只是一股无名火没地方发泄。我们学习身心灵,一定要先做到诚实面对自己,哪怕是很丢脸的事也要承认,因为那也是我们的一部分。这种承认会带来快乐,因为那一部分的自己不会再急于浮现出来要求认可,承认自己很愤怒或伤心的人,就不会一直被愤怒或伤心的情绪所支配,这就是所谓的观照与觉察。

脱离失败的第一步,必然就是承认自己的失败;当我们愿意面对全然是失败的自己,就踏上了通往成功的途径。承认并面对不同的自己,与向他人屈服不同,是藉由臣服于自己成为自己的主人,那是全世界最快乐的一件事,在那境界之中,不会再有矛盾,挣扎和痛苦。

我希望大家开始学习,如何透过面对自我,产生自己的力量。让那力量循环回来,我们就能够更好地关照自己,并做到自我肯定、疼惜与同理。这过程会变成对自己的奖励,因为只有当我们愿意这样做的时候,才能对自己产生真正的慈悲。

拿掉我们从小到大的惯性,停止责备与苛责自己,取代以自我疼惜和自我接纳,就会发现我们变得越来越好,越来越像理想中的自己。

不要忘记,幻听与妄想都是我们内在的一部分,需要诚实地去面对与接纳。虽然面对自己远比面对别人更难,但是只要记住两条原则,任何人都能做到,因为自己绝不会离弃我们:

第一是保持客观。如实的内观中不含批判或责备,只是向内自我承担,也就是“直下承担”。

第二是在直下承担之后,要生起一种自我的疼惜、同理与肯定。我们来到人间没有功劳也有苦劳,一定要记得发给自己最佳参与奖与勇气奖,才有动力向心目中的大奖展开冲刺!

各位 早上好!

获得內在力量!!!

  • 汇成财商
  • 帮助1亿家族实现财富自由身心富足
  • weinxin
  • 我爱分享
  • 微信扫一扫不迷路
  • weinxin
周文强
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?::razz::sad::evil::!::smile::oops::grin::eek::shock::???::cool::lol::mad::twisted::roll::wink::idea::arrow::neutral::cry::mrgreen: