周文强
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并非一定要继续在我们自己的机械性反应面前裹足不前。在我们被它带走之前，我们可以学会去辨别深色马。我们已经知道这许多的失控反应都是什么，那么就已经获得了一半的胜利。恐惧是深色马，愤怒是深色马，焦虑、恐惧、自怜、肩扛整个世界的责任的感觉，等等，都是深色马。这个清单上还有仇恨、报复、自以为是、急躁、抑郁，以及大多数消极状态，如果你还没有受到过它们无情的躁躏，他们自然就都是潜意识的痛苦之源。
所以你看，辨别邪恶巫师派来的马和善良国王派来的马并不复杂。这就像明白选错马匹就会受到惩罚、承受痛苦一样这么简单。当你的内在状态让你有下面这些感觉时，你就可以断定自己已经选错了马车：
• 自己像是已经失去控制
• 被所看到的东西吓坏
• 迁怒于自己或他人
• 对自己的方向感到困惑或焦虑
• 在现在的职位上感到痛苦
• 仇恨或怨恨别人
• 后悔自己生在这个世界
• 嫉妒别人
• 对解决方法感到绝望
• 除了固定你的感受方式之外，仅仅是保留某些期待
现在真正让人惊奇的是，尽管选错马匹把我们从健康到人际关系搞得一团糟，但我们仍然认可它们！当然，如果我们知道自己正在做什么，那么就没有什么东西能够说服我们选择登上这辆马车。那么，让我们来看看究竟是什么让我们不断犯下痛苦的错误。
各位，上午好！
克服一切失控反应！！！！
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