周子/周文强日精进-2019年1月10日

一件事情发生了，我们不知道如何做出反应，所以我们很自然地去寻求帮助。这就是我们在窗口放一盏灯的那部分故事。我们知道，做出正确的反应就等同于获救。的确如此。但在我们认识到这点之前，会跳出一个“临时负责人”。这个自我总是有一套适当的想法和感受让我们在那一刻觉得应当让它来负责掌控自己。简单地说，这就是深色马匹和马车，它就在那里等着将我们接走。过去我们一直对这种让我们知道自己是谁、自己该做什么的这种反应心怀感激，从来不去质疑它。但是现在我们要自己掌控自己，而不再是一次又一次信马由缰，放任自流。我们记住了国王给他儿子的告诫。我们知道，在我们把自己交到任何自动出现的救援使者的手中之前，我们必须先要看看究竟是谁派来的使者。这种辨别深色马匹的能力你已经具备，但若要驾驭它，还有一个必须进行的关键步骤——判断是谁来接走我们，不是谁来接走我们的更高层次能力，就如同达到一种特殊的心理暂停状态一样，这种判断具有强大的力量。把我们绑定在当前一刻，用自己的想法和感受去辨别它们究竟是什么。这个实验相当简单。在那一刻，根据观察到的真相，知道负面状态不会选择你的真正所需，所以就不要那么在意“感觉上不错”的东西。
这个心灵暂停的练习听起来可能很容易，但它实际上需要不断地实践和坚持不懈地努力。你看，只是让我们自己被接走而已，这有多么诱人。事实上，就这么简单！那么我们剩下的时间将会花在尝试去解决我们已乘上的不良马车的问题。所有这一切不仅偷窃我们的能量，还会让我们远离某种真实。所以现在，在我们相信所有自动的反应都是正确反应之前，先要暂停一下。我们要学习保持清醒。而这种清醒状态至关重要，因为邪恶的巫师并不笨。他有让深色马匹看起来明亮的花招。比如，我们不是都曾由于自己虚假的得意或过度的自信而栽过跟头吗？凌驾在别人失败之上的胜利感可能和忧伤或愤怒状态一样具有惩罚性。随着时间的流逝，我们学会按价值去选马。当有疑问时，回想一下这个公理：马拉车的证明。如果行进的过程曲折艰辛，那么就是我们乘错了马车。

各位，早上好！
我们要自己掌控自己！！！！