如何营造亲密关系｜周子日精进-2020年6月9日

你的亲密关系真的“亲密”吗？

亲密关系是我们此生非常重要的关系，每个人都希望拥有和谐的亲密关系，那么在亲密伴侣共处的过程中，如何去达到真正的亲密与和谐呢？

在亲密关系里有很多的层次，比如说安全感、权力结构等等。在面对这些时，我们每个人多多少少都会有无力感。我们可以去观察，在亲密关系里谁是比较能做自己的人？在亲密关系里谁的内心、身心灵是比较平衡的人？在亲密关系里谁是比较有力量或拿对方没办法的人？

大多数的亲密关系都是因为爱而形成，而一旦亲密关系形成之后，不同个性的人在亲密关系的互动中，表现也会完全不一样。在亲密关系里通常会有一个人让步比较多，有一个人让步比较少，总是占上风。让步比较多的人不一定容易生病，他可能会经由其他的渠道寻求心理的平衡。

如果亲密关系里面你是通常忍让的那一个、你常常是吵架吵输的那一个，但你又没有做好内在心灵的疏通或转移、补偿，最后你可能会生病。你要问自己，为什么你没有去寻求能量的平衡、找到心理的平衡点呢？我们每个人都要学会“拆东墙补西墙”，而不是一直固执在某件事情上面。所以问题不在亲密关系上面，最后还是要回到自己身上，去找到适合自己的能量平衡的方式。

亲密关系的处理对我们每一个人而言都是非常重要的学习，但它绝对不是锁死你的“城堡”，我们每个人都需要在里面学会面对自己的个性。我曾经的一个学员，觉得自己在关系里个性很懦弱、没有担当、只会嘴巴说说、喜欢出馊主意、拍拍屁股就走、不想负责任，我对她说你表达得很好啊。因为在我看来，她那些都不是问题，她唯一要做的是表达和真正的面对。

很多时候我们想要疗愈自己，其实只需做到“表达”和“自我面对”。那位学员说的这些个性谁没有？每个人都会有啊，我也会推卸责任。像我家的小金鱼养死了，我也会怪责我太太，明明是我的问题，我会责怪她投射负面能量弄死它们。那差别在哪里？她的逃避、不想负责，她没有爽到，她的能量不平衡。问题都不在这些个性上，有的人逃避也逃避得很好，我也会嘴巴说说啊，但我也出了那么多书，问题在哪？问题其实就出在内在被阻塞了。

这时你就需要问自己，内在有什么阻塞了你？是不是没有接纳逃避的自己、觉得现在的自己过得很惨、过得很委屈、过得不快乐、过得很没有力量。像我责怪我太太养死小金鱼，逃避责任就很有力量，怪别人也怪的很有力量，靠嘴巴说说也很有力量，各位明白吗？其实问题都不在防卫机转，而是在于这个人如何找到自己的力量。很简单，表达和自我面对就好了，要不断的表达，不断的自我面对。

走自我面对这条路永远是对的，不管好坏，你只要表达就是对的。不管你觉得自己有多糟糕，都要去表达。不断的表达，能量就会流动，在能量流动的过程中，做到真正的自我面对，这样心灵就会自动疗愈，并带领我们走到真正和谐的亲密关系中，享受爱的滋养，达成自我心灵的快乐成长。

各位早上好！

只需做到“表达”和“

自我面对”！！！