从亲密关系中认识自己|周子日精进-2020年6月8日

周文强
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2020-06-0806:03:24 评论 76 1088字阅读3分37秒

从亲密关系中认识自己|周子日精进-2020年6月8日

亲密关系是爱的修炼场,亲密伴侣是最深层的自己。在亲密关系中达到真正的“亲密”,才是对最自己真正的接纳,才是真正的爱自己。

下面让我们共同来探讨亲密关系里面几个重要的部分:安全感,你觉得自己是安全的吗?自我价值,你觉得自己是被认可、被接纳的吗?依赖性,你敢去面对那个孤单的自己吗?

在亲密关系里,如果你想知道自己是否有安全感,就要先去了解自己有多少不安全感?不安全感会衍生出各种“控制”:想掌控的问题、外遇的问题、分离的问题、离婚的问题、谁怕失去谁的问题,等等。

现在,整个社会爆发出各种“想掌控”的悲剧:“你要和我分手我就杀死你”,“你要和我离婚我就跟你同归于尽”……

我们需要探讨这些“想掌控”的背后触及到心灵的哪个部分?当建立亲密关系之后,你要开始面对“自我价值”,在这段关系里你的贡献有多大?你要不要肯定你自己?你要不要得到对方的肯定?还是你越来越没有用?

你是不是真的没用是另外一回事,重点是你觉得自己有没有用?你要先去发现你“多没用”,再去发现那个“多没用”是真的还是假的?首先,你觉得自己“没用”这件事要不要去面对?要!要不要去表达?要!

回到亲密关系里面,人都有依赖性,都想被陪伴。有时候不是因为对方适合你,你才选择跟他在一起,只是因为你觉得孤单。不是因为你们在一起有助于心灵成长,只是因为你害怕一个人生活,想要有人陪。像有些单身的同学,他们在学习——我如何不透过“孤单”、“想要有人陪”而建立一段亲密关系。多少人建立亲密关系是出于习惯、怕孤单、怕一个人独处?其实最根本的原因就是,你不确定一个人能不能活得很好。其内在就是你没有真正面对害怕孤单的“自己”。

所以在亲密关系里面你要看到你的依赖性,有的人一辈子就是在学习“依赖”,OK,没问题。但你要知道“为什么”?为什么你要学习“依赖”?你要知道你在做什么?明白后你就会变得有力量,就可以做出自己的选择。选择没有对错,重要的不是你选择了什么,而是你拥有了选择的力量。你不需要知道选择的对与错,你只需要明白你为什么要做这个选择,以及这个事件是如何发生的?

举一个例子,当你明白了所有麦克风的原理,所有无线电的原理,所有音箱、扩音器之间的原理之后,如果今天你家的电器坏了,你会不会修?当然会。明白所有一切事物其内在的“原理”,要不要“修”,你自己决定。所以你们要回来检视你们的亲密关系,看到自己的安全感、自我价值,还有自己的依赖性。在亲密关系里面你可以重新认识你自己。关系是一种表达,也是一面镜子,它与别人无关,你可以透过这面镜子,认识你自己,最主要的是,在这个过程中达到自我身心灵的真正成长。

各位早上好!

从亲密关系中

认识自己!!!

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