从亲密关系中认识自己｜周子日精进-2020年6月8日

亲密关系是爱的修炼场，亲密伴侣是最深层的自己。在亲密关系中达到真正的“亲密”，才是对最自己真正的接纳，才是真正的爱自己。

下面让我们共同来探讨亲密关系里面几个重要的部分：安全感，你觉得自己是安全的吗？自我价值，你觉得自己是被认可、被接纳的吗？依赖性，你敢去面对那个孤单的自己吗？

在亲密关系里，如果你想知道自己是否有安全感，就要先去了解自己有多少不安全感？不安全感会衍生出各种“控制”：想掌控的问题、外遇的问题、分离的问题、离婚的问题、谁怕失去谁的问题，等等。

现在，整个社会爆发出各种“想掌控”的悲剧：“你要和我分手我就杀死你”，“你要和我离婚我就跟你同归于尽”……

我们需要探讨这些“想掌控”的背后触及到心灵的哪个部分？当建立亲密关系之后，你要开始面对“自我价值”，在这段关系里你的贡献有多大？你要不要肯定你自己？你要不要得到对方的肯定？还是你越来越没有用？

你是不是真的没用是另外一回事，重点是你觉得自己有没有用？你要先去发现你“多没用”，再去发现那个“多没用”是真的还是假的？首先，你觉得自己“没用”这件事要不要去面对？要！要不要去表达？要！

回到亲密关系里面，人都有依赖性，都想被陪伴。有时候不是因为对方适合你，你才选择跟他在一起，只是因为你觉得孤单。不是因为你们在一起有助于心灵成长，只是因为你害怕一个人生活，想要有人陪。像有些单身的同学，他们在学习——我如何不透过“孤单”、“想要有人陪”而建立一段亲密关系。多少人建立亲密关系是出于习惯、怕孤单、怕一个人独处？其实最根本的原因就是，你不确定一个人能不能活得很好。其内在就是你没有真正面对害怕孤单的“自己”。

所以在亲密关系里面你要看到你的依赖性，有的人一辈子就是在学习“依赖”，OK，没问题。但你要知道“为什么”？为什么你要学习“依赖”？你要知道你在做什么？明白后你就会变得有力量，就可以做出自己的选择。选择没有对错，重要的不是你选择了什么，而是你拥有了选择的力量。你不需要知道选择的对与错，你只需要明白你为什么要做这个选择，以及这个事件是如何发生的？

举一个例子，当你明白了所有麦克风的原理，所有无线电的原理，所有音箱、扩音器之间的原理之后，如果今天你家的电器坏了，你会不会修？当然会。明白所有一切事物其内在的“原理”，要不要“修”，你自己决定。所以你们要回来检视你们的亲密关系，看到自己的安全感、自我价值，还有自己的依赖性。在亲密关系里面你可以重新认识你自己。关系是一种表达，也是一面镜子，它与别人无关，你可以透过这面镜子，认识你自己，最主要的是，在这个过程中达到自我身心灵的真正成长。

各位早上好！

从亲密关系中

认识自己！！！