世界对待你的方式,就是你对待世界的方式

周文强
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2020-06-2806:15:14 评论 92

世界对待你的方式,就是你对待世界的方式

身心灵健康的一个定律——身体是心灵的一面镜子。在你和这个世界打交道的过程中,你自己眼中的你,和你觉得别人眼中的你,两者可能会不断的在冲突。如果你不喜欢自己眼中的自己,你也会不喜欢别人眼中的你;你不喜欢这个世界,你也会觉得这个世界不喜欢你。

很多人和这个世界互动的过程当中,尤其是内在本来就有强烈自卑感的人,内在越自卑,外在就越要自我防护,因为自己是个容易受伤的人。其实我们多少都有自卑,都有自尊心,都怕被别人笑,或怕被别人在背后指指点点。如果不做自我的觉察,承认自己有这些缺点,坦然面对“丢脸”之处的话,还会习惯性压抑与累积负面的情绪与能量,造成严重的疾病或外在的意外事件。

人要保护自己,都是先保护最容易受伤的地方。

你有没有觉得和某一类的人说话时,要特别地小心谨慎,以免“刺伤”对方,而招致其强烈的反弹。例如你回家和太太心平气和的说,“你有空的时候,房间和家里可以多打扫一点。”然后太太马上跳起来严厉地说:“你在指责我是一个不负责任的家庭主妇吗?你为什么这样伤害我、这样指责我?”你的话对她而言是严重的刺伤,她全然的在防卫自己,像刺猬一样,然后你会觉得很无辜,不知发生了什么事。

我们在婴儿时期具有三个天生的信念:

1.我是被爱的,我是被接纳的;

2.我相信身边的环境是友善的,安全的;

3.我是可以犯错的,而且犯错是学习的一部分,它是被接受的。

但是年纪渐长,我们已经淡忘了这些与生俱来的信念了,我们每个人必须有意识的让自己再回到这三大信念。因为长大后,我们开始相信社会充满竞争、比较不友善,相信陌生人都是坏人。

在大自然里,虽然狮子会去吃掉羚羊,但这只不过是大自然物质能量的循环,而羚羊知道狮子本身并不邪恶,更相信狮子的本质是友善的。一个小婴儿感受到宇宙的恩宠是天生的,对成年人而言,我们已经失去了“恩宠的感觉”。所以我们要重新感受到宇宙的恩宠、感受到身边的环境是安全的、是友善且受到护持的、是被爱和被接纳的、“犯错”只是学习的一部分。这是要通过学习和修行,不断地重新进行自我心理建设。

对你而言,心里觉得这个世界是不是友善的,是非常重要。你觉得世界对你而言是威胁、是竞争的、还是友善的、支持的?这对身体与心理健康非常重要,尤其是跟身体的免疫系统有关。这个世界对待你的方式,就是你对待这个世界的方式。去找出来你觉得这个世界是怎么对待你的方式,如果你相信这个世界随时等着看不起你,那你也是等着随时看不起别人。你从来没有觉得你会看不起别人,你大概也不太容易觉得别人会看不起你,这就是投射。每个人都需要好好的探索自己的内心。

你必须要知道一件事,就是未来能够带给你最大安全感的是你自己,不是外界或某人,绝对不可能在别人身上找到安全感。你的心灵是真正能够带给你爱、健康、与安全感的,而不是不断地向外追寻。

所有的身心疾患,其背后都有一个我们所没有面对的黑暗情绪与黑暗的自己,如果要让自己真正的健康起来,你现在就要开始面对黑暗的“自己”。你越真实的面对自己,你越能连接你的内心。常常你们觉得最丑恶、最自卑的自己,最后却是你最亲爱的一部分,因为它反而是你认识自己、进入你自己内心最重要的那个部分。

说的多光明、多正面都没有用,当你讲到你的自私的时候,才是最棒的。常常你都是通过最黑暗的自己,连接到你的内心。当你内心不想原谅,而嘴巴却说原谅的时候,你已经离你的心灵很远了。当你真的承认,自己就是忌妒、生气和放不下,就是无法原谅,你才是真的面对自己了。身体是心灵的一面镜子,当你面对自己黑暗面的时候,其实是在靠近你自己的内心了。

 

各位朋友,早上好!

世界对待你的方式,就是你对待世界的方式!!!

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