怎样才能活在平安中？

今天我们来探讨如何帮助有强迫行为或强迫意念的朋友。

所谓的强迫意念或强迫行为，事实上是一种意识心当中的拉扯。这种拉扯可能与心灵先天的特质或个人成长环境有关。

比如，有些父母经常处于高焦虑或负面思考的状态，就可能使孩子从小形成一个观念，即“一失足成千古恨”，给孩子种下一个信念，即“只要一个小小的出错，你就可能全盘皆输”或者“你只要出门一不留心瓦斯，整个家就可能爆炸”。

以前有部很红的电视影集叫《豆豆先生》，主人公可能只是出个门或一个小的细节出错了，整个村庄就可能被毁掉。

当一个人相信，自己的一个小错误会毁掉一切的时候，就会产生一种焦虑，这种焦虑高到某种程度就会变成强迫症。这个人必须不断地检查自己是否出错，甚至到一百次一万次，因为他不允许有任何小小的出错。

所以，患有强迫症的人最好去当科学家，最好进实验室工作。但是，这种情况在生活中就会带来很大的麻烦。因为他们的内心深处有一个自己不允许任何一点错误出现。

当我为患者治疗强迫症时，虽然我会分药物治疗与心灵治疗，但是我还是觉得药物是治标不治本，吃了药，症状会轻一点，不吃药，症状又反复了。

有些强迫症会更严重，比如，这个人不能坐上他觉得一个不幸的人坐过的椅子。他们是那么恐惧被一个不幸的东西所围绕，因为他没有建立一个安全宇宙的概念。

其实我们是代表全我与心灵来到这个世界出差、旅游、学习、考察兼玩耍的。所以我常说，就算现在全世界发生核战，整个地球被炸掉了，我们其实并不会消失，我们会再来一次。

生命的本质并不依赖物质的肉身，心灵的活力也不依赖物质。我内在的神性告诉我，无论生前死后，我永远在平安中。宇宙不会因为一个小小的意外就毁掉了，就像我常说，宇宙也不会因为一个小小的意外而诞生。

宇宙不是意外诞生的。如果你相信宇宙是在意外中诞生的，那么宇宙就可能在意外中失去。如果你相信生命是在意外中诞生的，那么你的生命就有可能在意外中失去。

因为从严谨的科学角度来说，生命就是意外诞生的，一个意外诞生的生命如果来自于意外，那么终将结束于意外。

对我而言，生命是被宇宙最高的智慧所赐予的，生命是被护持的。宇宙不是意外诞生的，宇宙是带着最高的爱与创造力而被赐予我们的，一切的存在都是神圣的。

不论是物质还是能量，一切万物都是神圣的。所以，不可能有一个人因为一场意外毁掉了人生，也不可能有一个小小的意外毁掉地球。因为你是毁不掉的。你只可能摧毁一个人肉身的自己，可是你实际上摧毁不了任何人。

当我们建立了这样的安全宇宙的概念，你就会活在平安中。

从心灵的角度来探索是这样的，而真正强迫症的治疗，在精神医学上有很多认知行为治疗，那些是属于治疗领域的一种状态。

最后，许医师想再次提醒大家，建立起安全宇宙的信念，你就会活在平安中。

作者｜许添盛

来源｜公众号：许添盛

摘自｜有声书《富足人生的12把金钥》