在自我学习的时候，谁都不会一开始就很优秀。事实上，真正的自我学习是从一点点意识到自己其实没有这种意念开始的。不要让这最后一种思维迷惑你！把我们自己的智慧仅仅当成是一种假设，这是明智的。这会让真正的智慧，真正的自我认识得到发扬光大。这也解释了在我们制定修习计划，而后又将它拋在脑后的情况下，第一次课中学习的东西为什么对我们如此重要。比如说，当我们非常震撼地认识到尽管我们可能已经制定了观察自己负面行为的简单计划，但许多个小时，甚至许多天过去之后，发现甚至连一分钟的效果都没有。或者，也许我们已经决定在工作场所进行一些自我意识的小练习。也许这些小练习就如同当我们与业务伙伴会晤时知道自己的面部表情如何一样简单。现在回到家中，坐在舒适的椅子上，我们忽然想起来一整天都活在痛苦表情之中，我们的小练习早就被丢到九霄云外了。
这样一点一点，每天花一点时间，它就会开始让我们这些迷失在思维迷雾中的人们看到曙光。但是即使我们的自我学习的目标是为了揭开这种内心迷雾，随之而来的却是对我们内心状态的全新解读；现在可以看到我们所做的很多事情往往都是不假思索的残忍或自虐，我们之所以这样做仅仅是受困在这种同样的茫然状态。我们开始看到，在这种特殊的心理睡眠状态下，我们的主动权已经被那些只会带来更多挫折、顶多偶尔有些许快乐的“临时负责人”所掌控。也许最重要的一点是，我们开始认识到如果能够记住去保持足够的清醒，把自己的小世界丢在脑后，那么我们就会拥有一个更宽广的世界。
各位，早上好！
保持足够的清醒！！！
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