我们必须要观察自己的想法和感受，看一看始终被我们当做必要和自然而然的反应是否往往只是虚假自我的自动拼凑。逐步强化的自我认识让我们能够看穿这些潜意识的反应，同时又会让我们了解真正自主的秘密之道。
尽管自我决定是我们与生倶来的权利，但获得这种精神力量也要付出代价。如果我们想要从深层敌人手中拿回我们的内在生活，我们就必须敢于根据我们的新认识采取行动，而不要让我们旧的本性决定我们的一切。总之，我们一定不要面对任何事情时自动采纳我们的第一个、常规的反应。每当我们遇到这种震惊的时刻，不要试着用熟悉的反应控制它来拯救我们自己，我们必须承认自己并不是真的知道该如何去做，为真理留出一片空间，让它为我们揭开情况的真相。举个简单的例子，这个例子在这方面含义深刻。假设我们听到有朋友说一些我们的风凉话，如果按着以前的反应，我们听到这个消息必定会处于负面状态，从而搭乘上愤怒或失望的马车。如果我们让心灵暂停，这时候让现实告诉我们真正的自我不会受伤，也不会受到背叛，那么我们就自由了！
各位，早上好！
自我决定是我们
与生倶来的权利！！！！
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