如果你问我生命动力学的精髓是什么？我大概会说“自我觉察”！这整个时代及社会最大的问题及发展的瓶颈在于：大家的心都习惯向外看。 我们的心跟着外界一件又一件的日常琐事，一样又一样的社会新闻，一种又一种的情...

我发现大多数现代人的痛苦，来自试图直接用他的“我”来操纵或改变“外界的人事物”，当外界的人事物按照他的期待发生，他的“心境”就会觉得很快乐、很满足。比如当一个男人创业成功、得到他要的权势及名利时，就会...

很多时候我们想象的事件与我们实际经历的事件完全是两件事。可是很多人不断的把负面思考投射到未来的生活上，用想象出来的未来负面事件，来取代你当下原有的威力点、恩宠点、幸福点、力量点。 别把你的力量耗在未来...

你渴望自由自在吗？你常感觉受到束缚吗？譬如时间空间的束缚、职业身份的束缚、学历能力的束缚、家庭婚姻子女的束缚、年龄体力性别的束缚、道德压力的束缚等等。 “在你们的实相，唯有概念上的自由，才是真正地自由...

我们都知道只有活在当下才能真正的快乐，“不畏将来，不念过去”，这是何等的修为，但这真的那么难做到吗？ 是啊，我们常常对自己没有信心，很可悲的是，我们不但对今天的自己没信心，对于明天、后天的自己也一样没...

有一个心理学上的陷阱，为什么一个不懂敞开心扉的人会让所有帮他的人，最后失望挫折而使不上力？为什么会这样？ 我一直跟大家讲一句话，没有外在的世界。常常我们周遭的人，都是表演给他们里面的自己看。这句话我一...

所有一切都有它的惯性，什么是惯性？车子启动或飞机起飞，人会往后仰；急刹车时人的身体会往前冲；在太空你被推了一下，如果没有其他的力或阻挡，你会一直前进，这就是惯性。 那时间有没有惯性？命运有没有惯性？有...

当一个人的生命危机或困境发生时，那是一种选择，你选择自己的挑战，每个人的困境，也是自己所选择的。有的人把这辈子的挑战，设定在财务困难、感情或健康的困难上，这些是在潜意识做的决定，你也要明白为什么选择哪...

有位妈妈本身攻击性很强，后来她的攻击性使她经常苛责、咒骂，也转化为类风湿关节炎的毛病。这种人内在有个坏脾气的自己，但外在表现的是脾气好，给人很好相处的印象。 为什么有些人很肥胖，其中一部分原因是，你以...

以一个三十出头、离婚又带三个孩子的女子，安子为例，由这个例子很值得我们学习其中的经验。安子觉得自己是个很差劲的人，无法应付同事或这个世界。 同样的当我们心情憔悴或低潮的时候，可能会浮现觉得自己很糟糕、...