当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 幸福源于对生活的满足 感恩源于对幸福的感知 摘自《情绪修炼》 许添盛医师著 懂得感恩绝对是好事，但千万别忘了你自己，你有没有认真地感谢过你自...

▶每天的生活，都是灵魂的精心创造◀ 跟随内在英雄式的冲动！ 活出英雄式的自己 目前，人类的内在心灵与外在生活之间，存在着一个极大的不平衡。 举例来说，有位中学老师，他过着平凡的人生，他也有生活中的压力...

▶每天的生活，都是灵魂的精心创造◀ 改变自己，改变世界！ 这个世界因为你而有所不同    我们今天的主题是：这个世界因为你而有所不同。 生命不会重来，可是从另一个角度看，它也是永恒的。那么，...

▶每天的生活，都是灵魂的精心创造◀ 你觉得人生有意义吗？ 相信生命有意义的人会走过所有痛苦     谈到生命的意义，许医师要先谈一个很重要的观念，即我的老师赛斯所说的“终极意义”。 为什么有些人的人生...

▶每天的生活，都是灵魂的精心创造◀ 做情绪的主人！   如何成为自己情绪的主人？  今天，许医师想跟大家探讨的主题是“自我负责的层面——情绪”。也就是说，我们应该为自己的喜悦、愤怒、伤心、烦...

▶每天的生活，都是灵魂的精心创造◀ 超越内心的恐惧感！ 当你心中没有恐惧时，你的人生有100种可能性  有史以来，人们在自由上取得了很大的突破。但时至今日，人类实现真正自由的最大的关卡是心灵的自由。 ...

▶每天的生活，都是灵魂的精心创造◀ 生命是被护持的！   怎样才能活在平安中？   今天我们来探讨如何帮助有强迫行为或强迫意念的朋友。 所谓的强迫意念或强迫行为，事实上是一种意识心当中的拉扯...

▶每天的生活，都是灵魂的精心创造◀ 自我负责，主动成长！   通过自我负责来提升能力    今天许医师来谈论赛斯哲学思想中的“自我负责”。 在《蜘蛛侠》这部电影中，我认为最有哲理的一句话是：”能力越大...

我们的内心经常会自我欺骗。 假如今天的你很悲伤、很难过，可是你要去参加同事的婚礼，不能臭着一张脸，所以纵使你心里很悲伤、很难过，但是脸上仍然带着虚假的微笑和开朗。 有很多罹患阳光型忧郁症的人，有人在场...

很多人的人生，后来变得有越来越多的责任、压力、义务、和“不得不”。我们人生的所有问题、所有的适应不良，例如新的婚姻、新的环境、新的职场生涯、或退休生活，都在于我们没有好好的“告别过去"。 例如以前你习...